ANEMIJA ILI SLABOKRVNOST 

ANEMIJA ILI SLABOKRVNOST 

Kako popraviti krvnu sliku?

Često nam se javljate na našoj stranici s upitima, što bi vam mogli preporučiti od Forever Living proizvoda protiv slabokrvnosti. 

No, na početku malo o anemiji, kako ju prepoznati, koje namirnice su bogate željezom i kako spriječiti slabokrvnost.

Anemija ili slabokrvnost  je jedan od najčešćih poremećaja u medicini. Od mnogih vrsta anemije najčešća je anemija zbog manjka željeza.

KAKO PREPOZNATI SLABOKRVNOST

Brojni su znaci slabokrvnosti: opći umor, brzo umaranje pri naporu omaglica, glavobolja, nedostatak koncentracije i usporavanje mentalnih radnji, pospanost…..

Obično je uz manjak željeza i slab imunitet organizma. 

Anemične osobe su blijede, u većini slučajeva uočava se gladak i crven jezik zbog upalnih promjena jezika, a ponekad i želuca, te rane u kutovima usana.

Nekada se vide i promjene na noktima koji su lomljivi i udubljeni.

Posebno je opasna anemija kod djece koja može dovesti do zastoja u razvoju uz smanjenu mogućnost koncentracije i pamćenja, slabije tjelesne sposobnosti, smanjene otpornosti prema bolestima, usporenog rasta itd.

Prema istraživanjima znanstvenika kod nas čak 7-16% djece školske dobi ima sideropenijsku anemiju, što je poglavito posljedica smanjenog unosa svježeg voća i povrća, mlijeka i mesa.

MANJAK ŽELJEZA KAO UZROK ANEMIJE

Sideropenijska anemija posljedica je manjka željeza u organizmu, bilo zbog smanjenog unosa ili iskoristivosti u crijevu, bilo zbog povećanog gubitka željeza ili povećanih potreba za njim.

Glavni uzroci ove anemije su nedovoljan unos željeza hranom (npr. vegetarijanci, socijalne okolnosti itd.), smanjena iskoristivosti željeza zbog bolesti crijeva, povećana potreba za željezom (trudnoća, dojenje, ubrzani rast) te dugotrajna krvarenja kojima se gubi željezo.

Iskorištavanje željeza povećano je zbog rasta u dojenačkoj dobi i pubertetu.

Manjak željeza u starijih i siromašnijih osoba uzrokovan je neodgovarajućom prehranom.

Anemija može nastati i zbog povećanog gubitka željeza kod krvarenja, primjerice putem menstrualnih ciklusa kod žena u reproduktivnom razdoblju.

Željezo je široko rasprostranjeno u namirnicama, te je potrebne dnevne količine moguće osigurati pravilnom prehranom.

Dnevne potrebe za željezom su kod muškaraca oko 1 mg, kod žena generativne dobi oko 2 mg, u trudnoći 3 mg na dan.

Apsorpcija željeza počinje u želucu, dok se najviše željeza apsorbira u dvanaesniku.

Željezo se najbolje apsorbira natašte.

Najviše željeza ima u mesu (osobito jetri, iznutricama, crvenom mesu poput govedine, teletine), kvascu, jaju, špinatu i drugom lisnatom povrću (brokula), ribi, mahunarkama (grašak, grah), cikli, voću (bademima, marelicama, šipku, grožđu, smokvama itd).

Crveno meso (govedina, svinjetina, janjetine) prije pripreme ima crvenu boju zbog mišićnog proteina – mioglobina koji je značajan izvor željeza u hrani.

Ukoliko je došlo do krvarenja iz probavnog trakta potrebno je zaustaviti krvarenje i/ili operativno odstraniti uzrok krvarenja.

U žena s obilnim i produženim menstruacijama treba regulirati menstrualne cikluse.

Nedostatak željeza se nadoknađuje preparatima željeza u obliku tableta i otopina u dozi 100-200 mg na dan, natašte, prije jela, radi bolje apsorpcije.

Nakon postizanja normalnih vrijednosti hemoglobina savjetuje se nastaviti uzimati preparat željeza kroz slijedećih 1-3 mjeseca, da bi se popunile zalihe željeza u organizmu.

Kod težih oblika potrebno je uzimati preparate željeza minimalno kroz 3 mjeseca, pa i do 6 mjeseci. 

Preporuča se za vrijeme uzimanja preparata željeza uzimati i vitamin C jer se time djeluje na bolju apsorpciju željeza iz probavnog trakta.

Proizvodi koji se mogu primijeniti kod anemije su;

1. Aloe Vera gel Berry-brusnica-jabuka

2. Forever Nature-Min- kompleks minerala u obliku tableta

3. Forever Kids- tablete za žvakanje za djecu s okusom grožđa

Proizvodi su dodaci prehrani i nisu zamjena uravnoteženoj prehrani ni medicinskoj terapiji. 

Proizvode možete naručiti:

-putem WEB SHOPA

-ili POUZEĆEM

Proizvode možete naručiti uz 15% popusta putem naše preporuke, kao Gost kupac. 

NARUČI SADA S POPUSTOM 15%

Forever Living posluje u preko 160 država svijeta, ako želite naručiti proizvod možete nam se obratiti putem kontakt obrasca na stranici ili nazovite na tel.+385 92/199-3693 ili naručiti putem web shopa u državi u kojoj se nalazite FOREVER CARD CLUB