Sve češće se susrećemo s pojmom opstipacije ili zatvora. Opstipacija ili zatvor slabi naš imuni sustav. To je smanjena učestalost pražnjenja debelog crijeva ili nasilno pražnjenje debelog crijeva.
Kod gladovanja je taj period još duži. Kod svih odstupanja od navedenog možemo reći da se radi o zatvoru – opstipaciji.
Zadržana masa remeti mikrofloru u debelom crijevu, a patogene klice ulaze kroz stjenke crijeva u krvotok, raznose se po organizmu i na određenim mjestima se razmnožavaju i uz ostale toksine izazivaju promjene u obliku cista, polipa i slično.
Posebno kod zatvora koji dugo traju dolazi do opterećenja ostalih organa (bubrega, jetre, pluća i kože).
ŠTO UZROKUJE NASTANAK ZATVORA?
Vrsta i kombiniranje hrane koju konzumiramo, vrijeme unosa u toku 24 sata i otežano varenje imaju najveći utjecaj u nastanku zatvora. Hrana koja ne sadrži vlakna i dosta vode (meso, jaja, sir, bijeli kruh i industrijski šećeri, gazirani napici) najčešće izazivaju zatvor.
Emocije, raspoloženje, ružna i bolna sjećanja iz prošlosti, stresna i depresivna stanja, mogu izazvati zatvor. Izostanak fizičke aktivnosti i vježbanja, prisustvo čestog i dugotrajnog mirovanja, izaziva neaktivnost crijevne peristaltike (pokreti crijeva), a to može izazvati zatvor.
Dehidriranost (nedovoljno prisustvo vode) ili pojačani gubitak vode iz drugih kanala, može izazvati zatvor. Smanjena motorika (motorna funkcija) može izazvati zatvor (atonični zatvor – nervni završeci crijeva se slabo nadražuju).
Može se sa sigurnošću reći da je oko 90% nastanka teških bolesti povezano sa zatvorom – zadržavanje fekalnih masa u debelom crijevu je glavni uzrok.
ŠTO SPRJEČAVA OPSTIPACIJU?
Dobro je uzimati integralni kruh, juhe od povrća i skoro svo povrće posebno lisnato, a voće posebno jabuke i šljive. Hladno cijeđeni sokovi, mineralne i blago gazirane vode su takođe dobar izbor. Ako ste dugo pod lošom prehranom, ove promjene treba uvoditi postepeno.
U nekim slučajevima bar privremeno lijekovi protiv opstipacije mogu pomoći, ali dugotrajna upotreba istih nije poželjna.
OPSTIPACIJE U DJEČIJEM UZRASTU
Dijete starosti do jedne godine, pri normalnom dojenju može imati četiri do pet stolica u toku dana. Izražena žuta boja stolice sa homogenom strukturom je znak da organi, jetra i crijeva dobro funkcioniraju.
Zatvori kod djece mogu biti posljedica jednolične prehrane, a kod djeteta koje je dojeno zatvori su prisutni vjerojatno i kod majke.
Nedostatak vitamina B može, uzrokovati zatvor kod djeteta.
Dugo zadržavanje stolice kod djeteta može nastati i zbog nedovoljnog rada štitne žljezde ili anomalija u razvoju crijeva, preležane dizenterije ili prisustva glista. Hrana koja nema dovoljno vlakana (jaja, sirevi, meso, rafinirani šećer, bijeli kruh) može kod djece izazvati zatvor.
Nedovoljna fizička aktivnost, odsustvo boravka na svježem zraku i malo izlaganja sunčevoj svjetlosti mogu izazvati zatvore kroz smanjenu pokretljivost – peristaltiku debelog crijeva (atonični zatvor).
I ZA KRAJ JOŠ NEŠTO BITNO
Debelo crijevo je najaktivnije između sedam i devet sati tijekom jutra.
Ako jedete kasno na večer ili noću, a spavate danju što većina mladih čini imat će te najverojatnije opstipaciju. Dobro sažvakana hrana je dobar razlog da izbjegnete opstipaciju. Kada ste završili sa obrokom, nemojte se zavaliti u fotelju već prošetajte kratko laganim koracima.
Kod čestih upala desni, sinusa, nosne šupljine, grla, bronhija, pojave herpesa, crnih naslaga na zubima, visećih izraslina na vratu – bradavica, upale zglobova, problema sa jetrom, upale sluzokože debelog crijeva, promjena na koži, neugodnog mirisa iz kože ili usta, pospanosti, lošeg apetita, pojave mračnih misli, pada imuniteta, a u nekim slučajevima i teških oboljenja, zapitajte se funkcionira li vaše debelo crijevo dobro.
ŠTO MOŽETE UČINITI ZA SEBE KORISTEĆI FOREVER PROIZVODE?
Ako želite doprinijeti zdravlju vašeg probavnog sustava, preporučujemo vam sljedeće proizvode.
Iz višegodišnjih iskustava naših korisnika proizvoda, Aloe Vera gel napitak https://aloeveramonika-team.com/aloe-vera-gel-zasto-forever/ u kombinaciji s Foreverovim probiotikom https://aloeveramonika-team.com/dobar-imunitet-zapocinje-u-crijevima/pokazao je izvrstan učinak kod reguliranja probave, detoxa organizma kojim se ujedno čisti i jetra od svih nakupljenih toksina i ostalih štetnih tvari.
Proizvodi se mogu primjeniti i kod djece prema uputama za doziranje za svaki uzrast. Posebno se za djecu kod opstipacije preporučuje Aloe Vera gel napitak s okusom breskve- Aloe Peaches https://aloeveramonika-team.com/forever-aloe-peaches-posebno-namjenjen-djeci/
Proizvode možete naručiti putem web shopa na ovoj stranici u kategoriji napitci i dodaci prehrani.
Za narudžbe POUZEĆEM možete se obratiti putem e-maila: monikaaloevera@gmail.com
ili na tel. 092/199-3693
Aloe Vera Blog
Webshop